Unser Körper benötigt bewusst gewählte Ruhepausen, in denen sich unsere Muskeln entspannen, wir neue Kraft schöpfen und in eine gesunde Balance zwischen An- und Entspannung finden. Gezielt langsam ausgeführte Übungen entspannen die Muskeln, führen zu einer erhöhten Körperwahrnehmung und verbesserten Beweglichkeit. Erfahren Sie mit neuem Körperbewusstsein Ihren Alltag zu leben, Verspannungen früher wahrzunehmen und diese entspannt zu lösen - und das in jedem Alter.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen oder Handtuch, Isomatte und Decke.

Status:

Kursnr.: 26B30604

Beginn: Samstag, 7. und Sonntag, 8. November
jeweils 14:00 - 15:30 Uhr

Dauer: 2 Termine

Kursort: Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Gesundheitsraum

Gebühr: 19,20 €